逢縁☆紀苑

以前 血液検査が異常に悪かった時

まずわ 油をカットしようとした


テフロンのフライパンを使い
青魚には霜降り
お肉も霜降り


そして一週間もしないうち
その変化は いきなり表れた



かっさかさ なの



カッサカサな肌

タイミング良く 通院の日

説明に耳を傾けてくれる主治医


言ったよね 先生は
いとも簡単に
言った‥




油 とりなさ過ぎだビシッと



という過去を持つ私は
めったに油は使わない
お肉の脂を流しもしない


お菓子作る時には動物性脂肪を植物性に
砂糖は勿論減らして

ホワイトソースには
バターも油も入れない
ドリアにすりなら
ご飯のかわりに おから



でもね
寒くなってきたから お野菜献立が ちょっとヤバい



またまた アチコチのブログにお邪魔させていただきます


よろしくお願いします




ねぇ‥
パトラッシュ どこ？