逢縁☆紀苑

　　　



昨日の病院の結果は、とりあえずひと安心



しかし、塩分は気をつけて




とは言われました




この病院で調理をしている時に私が薄味だとわかった上での先生の言葉



食材についてはわかっているもの　という扱い(笑)



みっちーの講義と本で叩き込んでいます(=^..^=)ﾐｬｰ



しかし、帰宅時間が遅く不安定なため　夕食は、宅配のお弁当を頼むことにしました♪


カロリーと塩分　そして食材に栄養素の説明もあり　納得して頼みました(^^)





でもって⌒☆


深夜番組の罠にはまり(^o^;

電話しちゃった☆☆☆





料理がプレッシャーになっていたから平日はこの二点で規則正しい生活を目指します！








お友だちが送ってくれた　限定コラボ商品




ソッコーいただきましたぁ～っ(≧∇≦)b

　　



先日のお休みには、こんなお好み焼きランチ♡




仕事の日は健康食品で(ΦωΦ)




軽く気を抜いて、健康とダイエットを目指します！




春には別人に、なりたいなぁ⌒♡






猫侍(ΦωΦ)みたし




おやすみなさい☆”